Entreprises publiques

et privées

Des stages pour améliorer le bien-être en entreprise et les risques physiques et psychosociaux (RPS).

Sur des sessions hebdomadaires ou One-Shot.

Les mouvements Taichi pour retrouver l'harmonie dans votre vie personnelle et professionnelle.

Retrouver le centre de votre esprit et votre équilibre.

Postures pour les maux de dos, circulation, stress, insomnie...

Un suivi est assuré après les stages (15 jours).

Réduction et gestion du stress : Aide à apaiser l'esprit et à diminuer les tensions nerveuses accumulées par le rythme de travail soutenu.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : Le Tai-Chi est une "méditation en mouvement" qui améliore le focus mental, les capacités cognitives et la prise de décision.
Augmentation de la sérénité et de l'équilibre émotionnel : Favorise un meilleur contrôle des émotions et un sentiment général de calme, contribuant à un environnement de travail plus harmonieux.
Prévention de l'épuisement professionnel (burn-out) : En encourageant la pleine conscience et la gestion de l'énergie, les 3 pratiques aident les employés à reconnaître leurs limites et à développer des habitudes d'auto-guérison plus saines.
Motivation et énergie accrues : Les exercices doux revitalisent le corps et l'esprit, combattant la fatigue et favorisant l'engagement et l'efficacité au travail.

Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : Les mouvements lents et les étirements doux aident à corriger la mauvaise posture liée à la sédentarité (travail de bureau prolongé) et à soulager les douleurs au dos, aux épaules et aux articulations.
Amélioration de la posture, de la souplesse et de l'équilibre : Renforce le système musculo-squelettique et les muscles profonds souvent négligés, améliorant ainsi la mobilité.
Meilleure respiration et circulation : La synchronisation des mouvements avec une respiration profonde améliore l'oxygénation du corps.
Baisse des jours d'absence pour maladie : Un meilleur bien-être physique et un système immunitaire renforcé contribuent à réduire l'absentéisme.

Renforcement de la cohésion d'équipe (Team Building) : La pratique collective favorise un sentiment de communauté, d'écoute et de collaboration entre les collègues, indépendamment de leur niveau hiérarchique.
Amélioration des relations et de la communication : Le contexte non compétitif et relaxant encourage les interactions positives et le respect mutuel.
Valorisation des collaborateurs : Proposer une activité de bien-être montre l'engagement de l'entreprise envers la santé et le bonheur de son personnel, renforçant la satisfaction et la fidélité des employés.
Création d'un environnement de travail positif : Contribue à une culture d'entreprise plus saine, plus résiliente et plus adaptable.